アイテム2022.01.28

在宅ワークで運動不足におすすめの【昇降デスク】種類・シチュエーション別に紹介

在宅ワークでは、1時間のうち約15分は立った状態で仕事をするのが理想です。そこでおすすめなのが、立ったまま、座ったまま仕事ができる昇降デスク。今回は、昇降デスクの種類と魅力、自分に合う選び方、昇降デスクを使いながらできる体操と、コクヨおすすめの昇降デスクを2つ紹介します。

働き方2022.01.28

在宅勤務者が注意したいワーカーホリックとは？なりやすい人の特徴や予防策も紹介

ワーカーホリックとは、私生活を顧みず仕事だけに時間や労力を注いでしまう、いわゆる仕事中毒の状態のこと。在宅勤務者は特に注意が必要とも言われています。今回は、ワーカーホリックの定義や症状、ワーカーホリックになりやすい人の特徴などについて紹介します。予防策もお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。

暮らし方2022.01.28

朝のルーティンで叶える快適在宅ワークライフ。おすすめ習慣や続けるコツも紹介

在宅ワークが増え、なんだかメリハリに欠けるなと感じている社会人におすすめなのが、朝のルーティン。この記事ではルーティンを行うメリットを解説した上で、朝に実行できるルーティンの具体例を紹介します。通勤しなくなったことによるメリハリ不足を朝のルーティンで補い、快適な在宅ワークライフを叶えてみませんか。

暮らし方2022.01.28

たった3分の寝る前ストレッチでぐっすり熟睡。簡単カラダほぐしで快適な在宅ワークを

在宅ワークをスムーズに乗り切るには、眠りの質がとても大切です。そこでおすすめしたいのが睡眠前のストレッチ。快眠につながる睡眠前のストレッチを取り入れて、翌日に疲れを持ち越さないようにしたいものですよね。本記事では、3分でできる睡眠前のストレッチや、日中イスに座ったままできる簡単ストレッチを紹介します。