こんにちは、在宅百貨編集部員のマリ子です！
このコラムでは、１Kに住む社会人歴2年目の「マリ子」が、苦手な在宅ワークを少しでも快適にしていくために、ジャンルを問わずいろいろなことに挑戦していきます。
前回は、若者が抱く在宅ワークの悩みや私の在宅ワークへの悩みを、編集長に相談しました。
1Kでもあきらめない！快適在宅ワークへの挑戦【お悩み相談編】 -
１Kに住む社会人歴2年目の「マリ子」が、苦手な在宅ワークを少しでも快適にしていくために、ジャンルを問わずいろいろ挑戦していくコラムです。
第二回目の今回は、【昇降式デスク買ってみた編】です。
編集長！私、昇降式デスク買いました！
マリ子：編集長！
おかみ：どうした、マリ子さん
マリ子：私、在宅ワークを変えるために、さっそくデスクを買ってみました！
おかみ：おお！めっちゃ速い。どんなの買ったの？
マリ子：昇降式のデスクです！
おかみ：えっ、いきなりすごいの買ったね・・
マリ子：これです！↓
おかみ：なるほど、高さを無段階で調節できるやつね。良さそうだね！ちなみに、今まではどんなの使ってたの？
以前使っていたデスクってどんなの？
マリ子：以前は、天板が正方形の(800×800mm)のダイニングテーブルで仕事をしていました。入社して1人暮らしをはじめる際に、在宅ワークが前提だったんですけれども、床に座るより椅子の方がいいと聞いて、ダイニングテーブルで生活も仕事も対応できる！と思って買ったんです。
おかみ：でも、あまり気に入らなかったんだ。
マリ子：変えたくなった理由はいくつかあるんです。まず、ダイニングテーブルの中で小さいほうのモノを買ったけど、やっぱり6畳１Kには大きかったんです。部屋の中央に置いていたんですが、大きいので空間がより狭く見える、みたいなところもありました。
おかみ：たしかに、１Ｋだとそうかもね。
マリ子：それと、800mmの正方形って仕事するのに使いにくいなぁというのもありました。幅は足りない感じで、奥行きはちょっと余っている感じなんです。
おかみ：せっかく大きいのに奥行が余るのはもったいない感じするね。
マリ子：それと、ひとり暮らしなら、ローテーブルで床に座ってくつろげる！みたいなのがあこがれだったところもあります。
おかみ：おれもひとり暮らしの時はラグ敷いてローテーブルだったな。そのまま寝落ちして朝になってたりして・・。まあとにかく、仕事のことを考えて買ったつもりが、使い勝手がイマイチだったわけだね。
マリ子：ちなみに、当時の間取りはこんな感じです↓
おかみ：たしかに、ダイニングテーブルが主張してくる感じはするね・・
マリ子：ですよね！しかも、これだとくつろげる場所がソファだけなんです(苦笑)
おかみ：なるほどね。で、昇降式テーブルならそれを全部解決できそうに思ったんだ。
マリ子：そうなんです。まさに運命的な出会いでした・・・✨
おかみ：運命？・・・詳しく教えて(笑)
どんなモノを買ったの？
マリ子：仕事するにはテーブルがいいし、でもローテーブルへの憧れが捨てきれず、でも２台置くスペースは我が家には無いと、悩みながら探していたら、ネットで昇降式テーブルというものがあることを知りました。
昇降式テーブル、良いかも・・・と思っていた矢先に、なんと近所のインテリアショップの店頭で見つけたんです！
ずっと悩んでいたのもあって、思い切って即買ってしまいました！！！！！！！(笑)
おかみ：おお。買ったのね👏で、いい感じなんだ。
マリ子：はい！なんといってもこのテーブルの良いところは、上下昇降するところです！
おかみ：そりゃそうだね・・
マリ子：高さ710mm～120mmまで自由に選べます。
おかみ：無段階調節というヤツだね！どんな使い方をしているの？
マリ子：私は以下の4パターンで使っています！
●椅子に座って（高さ700mm程度）
●床に座って（高さ400mm程度）
●ソファに座って（高さ600mm程度）
●立った姿勢で(高さ710mm＋置台260mm=970mm)
●床に座って（高さ400mm程度）
●ソファに座って（高さ600mm程度）
●立った姿勢で(高さ710mm＋置台260mm=970mm)
おかみ：おお、ハイ＆ローだけじゃなくてソファーとか立ってとか、結構いろいろ工夫してるのね。めっちゃ進化してる感あるな！
マリ子：そうなんです！
昇降式デスクを4パターンで使ってみた【レビュー】
【Aパターン】椅子に座って
マリ子メント：
椅子の高さにテーブルの高さを合わせられるので、一番楽な姿勢で仕事ができて、肩こりなんかも減って疲れにくくなりました。
今までは、幅800mmのデスクを使用しておりましたが、幅900mmとたった10センチ広がっただけで、PCとノートを横に並べることができ、非常に作業しやすくなりました！また、奥行きが200mm狭まっても全く問題はありませんでした！
椅子の高さにテーブルの高さを合わせられるので、一番楽な姿勢で仕事ができて、肩こりなんかも減って疲れにくくなりました。
今までは、幅800mmのデスクを使用しておりましたが、幅900mmとたった10センチ広がっただけで、PCとノートを横に並べることができ、非常に作業しやすくなりました！また、奥行きが200mm狭まっても全く問題はありませんでした！
【Bパターン】床に座って
マリ子メント：
1人暮らしの理想である、ローテーブルという憧れを実現できました！
仕事というよりは、普段のプライベートの生活ではこの高さにしておくことが多いので、
机を下げると「仕事終わり！」っていうスイッチの切替になっています！
あとは仕事でも、リラックスモードで考え事をしたい際などに使っています。
1人暮らしの理想である、ローテーブルという憧れを実現できました！
仕事というよりは、普段のプライベートの生活ではこの高さにしておくことが多いので、
机を下げると「仕事終わり！」っていうスイッチの切替になっています！
あとは仕事でも、リラックスモードで考え事をしたい際などに使っています。
【Cパターン】ソファに座って
マリ子メント：
地味ですが、ソファで仕事できるのが良かったです！結構お気に入りのパターンです。
ソファに座ると沈むし、逆にだらけてしまうかなあと思っていたのですが、カフェでやっているみたいで気分が変わり、集中できました。しかもカフェと違って、机の高さがちょうどよく調整できるので、ストレスフリーです。
長い在宅ワークでの気分転換におすすめです！
地味ですが、ソファで仕事できるのが良かったです！結構お気に入りのパターンです。
ソファに座ると沈むし、逆にだらけてしまうかなあと思っていたのですが、カフェでやっているみたいで気分が変わり、集中できました。しかもカフェと違って、机の高さがちょうどよく調整できるので、ストレスフリーです。
長い在宅ワークでの気分転換におすすめです！
【Dパターン】立った姿勢で
マリ子メント：
スタンディングワークにも挑戦してみました。
机の上に置いているのは、カウネットのスタンディングワーク用ＰＣスタンド「パタスタ」で、高さが260mmあります。カウネットの同期に教えてもらいました！
会社にはハイカウンターもあったので立って仕事をするシーンもあったのですが、家で立って仕事するってなかなか無かったんです。初めてやってみたんですが、これが結構良かったんです。
在宅が続くと、脚がむくんだり運動不足が心配ですが、体が動かせて姿勢も良くなって、効果抜群でした。もちろん眠気覚ましにも効きました！
スタンディングワークにも挑戦してみました。
机の上に置いているのは、カウネットのスタンディングワーク用ＰＣスタンド「パタスタ」で、高さが260mmあります。カウネットの同期に教えてもらいました！
会社にはハイカウンターもあったので立って仕事をするシーンもあったのですが、家で立って仕事するってなかなか無かったんです。初めてやってみたんですが、これが結構良かったんです。
在宅が続くと、脚がむくんだり運動不足が心配ですが、体が動かせて姿勢も良くなって、効果抜群でした。もちろん眠気覚ましにも効きました！
カウネット スタンディングワーク用ＰＣスタンド パタスタ｜カウネット
オフィス通販「カウネット」。ＷＯＲＫ ＦＩＴ ＨＯＭＥ スタンディングワーク用ＰＣスタンド パタスタ。マウススペースがあるスタンディングワーク用スタンドです。
総じてすごく良かった！
マリ子：正直めっっっっっっっちゃくちゃいいです、昇降式デスク！
おかみ：これ、読んでてうらやましくなってる人多いと思うよ
マリ子：オフィスだとフリーアドレスで、その日の気分に寄って席を変えられるじゃないですか。それが家の小さいスペースでも実現できている感じです！！
おかみ：なかば衝動買いだったわけだけど、いい買い物だったんじゃないですか？(笑)
マリ子：です！！まあ相変わらず、部屋の風景は何も変わりませんが・・・(笑)
おかみ：そうか。目に入るものって大事だよね。おれはいま観葉植物にハマりはじめているけど・・
マリ子：そうですね、実は私もそれ考えてました！田舎出身なので、都会のコンクリートジャングルで行きが詰まるときがありまして。緑は重要です(笑)
おかみ：じゃあ次回は部屋の見た目を変えてみるとかでも良いかもね。他の人の意見なんかも参考になると思うので、みんなで相談しましょう！
マリ子：はい！！！
ちょこっとおまけ【マリ子’s kitchen】
～白米にも、お酒のつまみにも合う！5分でできるアボカドユッケ)～
用意するモノ
・アボカド(※大きくても小さくても、色が黒めで、固すぎないモノが食べどきです！)
・お刺身(サーモンが個人的にはお勧めですが、マグロ・カニカマ・ツナ缶でも美味しくできます！)
・卵黄(白身はスープとかにすると無駄なくできます)
・たれ(醤油：大さじ1.5、ごま油：大さじ１、コショウ：少々)
・アボカド(※大きくても小さくても、色が黒めで、固すぎないモノが食べどきです！)
・お刺身(サーモンが個人的にはお勧めですが、マグロ・カニカマ・ツナ缶でも美味しくできます！)
・卵黄(白身はスープとかにすると無駄なくできます)
・たれ(醤油：大さじ1.5、ごま油：大さじ１、コショウ：少々)
作り方
①アボカドを処理します。
・半分に切って種を取ります(真ん中に種があるので、包丁を一旦刺して、種を軸に一回転させます。)
・皮をむきます。(手でめくれます)
・一口大に切ります。
②お刺身を一口大に切ります。
③アボカド・お刺身・たれを器に入れ、全体にたれが絡まるように混ぜます。
④真ん中にくぼみを作り、卵黄を落とせば完成です！
白米にのせて「ユッケ丼」にしても、お酒のおつまみにしても最高の1品です。ぜひ✨
①アボカドを処理します。
・半分に切って種を取ります(真ん中に種があるので、包丁を一旦刺して、種を軸に一回転させます。)
・皮をむきます。(手でめくれます)
・一口大に切ります。
②お刺身を一口大に切ります。
③アボカド・お刺身・たれを器に入れ、全体にたれが絡まるように混ぜます。
④真ん中にくぼみを作り、卵黄を落とせば完成です！
白米にのせて「ユッケ丼」にしても、お酒のおつまみにしても最高の1品です。ぜひ✨
