自分の好きなことを見つけることは、仕事とプライベートのバランスを保つ上で非常に重要です。こちらの記事でもご紹介している通り、好きなことが見つからないまま、テレワークや単調な毎日が続くと「毎日がつまらない」と感じてしまいがち。
一方で「好きなこと」が見つかれば、プライベートの充実が仕事に良い影響を与えるほか、将来的にその「好きなこと」が仕事に繋がるかもしれません。
そこでこの記事では、好きなことを見つける4つのコツを紹介。また、好きなことが見つからないときに大事なマインドも解説します。
そこでこの記事では、好きなことを見つける4つのコツを紹介。また、好きなことが見つからないときに大事なマインドも解説します。
「好きなことが見つからない」と感じてしまうことが多い理由
「仕事がしんどいな……」「職場での飲み会なども減っていて、リフレッシュの機会が無いな……」という時には、自分の好きなことはしばしば心の支えになります。
一方で「私の好きなことって何だろう」と考えた時、その答えが意外と浮かんでこないことがありますよね。好きなことがなかなか見つからない場合、もしかしたらあなたは「好き」を抑え込むような考え方をしているかもしれません。
一方で「私の好きなことって何だろう」と考えた時、その答えが意外と浮かんでこないことがありますよね。好きなことがなかなか見つからない場合、もしかしたらあなたは「好き」を抑え込むような考え方をしているかもしれません。
自分の「好き」は他の人の「好き」よりも強いものか考えてしまう
たとえば自分が絵を描くことが好きだったとしても、「あの人よりも情熱があると思えない」「周囲に自分の方が絵が下手と思われてそう」などと他人と比べて情熱を失ってしまう場合もあるでしょう。
「好きなことを我慢する」のが当たり前だとつい考えがち
子どもの頃などに「そんなことをしても将来役に立たない」「無駄なものを買ってどうするの」と親に諭され、好きなものを充分に楽しめなかった経験がある場合、好きなことを我慢しがち。
社会人になって仕事が忙しくなると、ますます「好きなもの」に時間を割くことに罪悪感を覚えてしまう人もいるでしょう。
社会人になって仕事が忙しくなると、ますます「好きなもの」に時間を割くことに罪悪感を覚えてしまう人もいるでしょう。
「好きなことが見つからない」と感じた時に大事なマインド
「好きなことが見つからない」と感じた時は、焦らずに自分自身を見つめ直すことが大切。
それがたとえ他者と比べて技術面で劣っていたとしても、純粋に心が動くものを大切にしましょう。
また、興味を抱くものが見つかったとして「好きとまではいえないかもしれない」という不安を抱いた場合でも、食指が動くということ自体が「好きになっている」サインの場合もあるので、気楽に考えましょう。
また、興味を抱くものが見つかったとして「好きとまではいえないかもしれない」という不安を抱いた場合でも、食指が動くということ自体が「好きになっている」サインの場合もあるので、気楽に考えましょう。
あなたの「好きなこと」を見つける4つのコツ
好きなことを見つける4つのコツをご紹介します。
【1】あなたが子どもの頃に好きだったことは何？
先述した通り、子ども時代に押さえつけられていたことが「好き」という気持ちをセーブさせていることも。子どものときに好きだったものを思い出して、誰にも縛られず、好きなことに没入してみることをおすすめします。
【2】 「時間やお金に制限がなく、仕事をする必要も無い」なら何をする？
社会人になると、「時間がない」「貯金をしなきゃいけない」「仕事の時間を確保しないと」という考えが先攻して好きなことをセーブしてしまいがち。そこで、たとえば「時間やお金に制限がなく、仕事をする必要もなかったらなにをする？」と考えてみましょう。自分が本当にやりたいことが見つかるかもしれません。
【3】あなたが普段やっていることで「苦痛を感じないこと」は何？
日常生活で自然とやっていることや、時間が経つのを忘れてしまうほど没頭できることを探してみましょう。それは自分にとっての「苦労しない楽しみ」であり、情熱を感じる趣味になる可能性があります。
【4】「他の人よりも詳しい」と自信を持って言えることは何？
他人に比べて際立って理解している分野や、詳しく語れるトピックを考えてみましょう。これはあなたの特技や専門知識が反映されている分野であり、これを活かすことで「好きなこと」が見つかるかもしれません。
あなたの「好きなこと」が見つかったらまずすべきこと
好きなことが見つかったときにするべきことについてご紹介します。
生活の中で「好きなこと」の割合を増やす
日々のスケジュールを見直し、好きなことにもっと時間を割くように計画を立てましょう。短い時間から始めても良いので、徐々にその活動を生活の一部として定着させることが大切です。
SNSなどで発信する
SNSを活用して、あなたの「好きなこと」に関する経験や成果を共有しましょう。同じ興味を持つ人々と繋がりを持つことができ、好きなものについて語り合うことができます。
「好きなこと」を一緒にやってくれる人を探す
先述したSNSか、コミュニティやオンラインフォーラムを通じて、同じ興味を持つ人々を探しましょう。共に活動を楽しむ仲間はモチベーションの向上につながります。
お金を費やす
趣味に投資することで、より深くその世界に没頭することができます。お金を費やし過ぎることはよくありませんが、ある程度費やすとその分野で成長できることもあります。
仕事に結び付ける方法を考える
「好きなこと」をずっとしているために、それを仕事にしてしまうのもひとつの手。
ただし、「仕事をしたいがために好きなことを探す」というのは本末転倒になってしまいます。あくまでもまず「好き」を先に探しましょう。
まとめ
「好きなことが見つからない」と感じることは誰にでもありますが、小さな一歩から始めてみることが大切。自分の好きなことを見つけることで、仕事もプライベートも充実したものになるでしょう。趣味を見つけることは生活に新たな色を加えるチャンスになります。