働き方2022.03.31

体調不良の欠勤連絡はメールでも大丈夫？書き方や自身が受け取った時の返信例を紹介

体調不良はだれにでもあることです。迷惑をかけるからといって無理に出社をしても、周りにうつしてしまうリスクもあります。そんな時は、欠勤することも必要となるでしょう。今回は、体調不良による欠勤連絡はメールで行っても良いのか、メールを送るタイミング、メールの書き方、シーン別の文例、返信例を紹介します。

暮らし方2022.03.31

生活環境の変化で起こり得る五月病とは？ なりやすい人の特徴や予防法も紹介

五月病は、主にストレスが原因で起こる病気。最近では、コロナ禍における働き方の変化がストレスの原因になっているケースも多いようです。そこで本記事では、五月病の概要やなりやすい人の特徴、五月病が引き起こす症状について解説します。併せて、五月病になった時の対処法やならないための予防法も紹介するので、参考にしてください。

暮らし方2022.03.31

手軽にできるお風呂マッサージ。正しい手順で気になる部位を丁寧にケアしよう

湯船に浸かりながら行うお風呂マッサージ。お風呂に入って体を温め、体をリラックスさせることによって、マッサージの効果がより期待できます。そこで本記事では、お風呂でマッサージをするメリット、お風呂マッサージの正しい手順と注意点、部位別のマッサージ方法について解説します。

暮らし方2022.03.30

【医師監修】近年注目されているファスティングとは？効果ややり方、注意点などを解説

ファスティングとは一定の期間、固形物の摂取を控えて胃腸の消化に負担のかからない飲み物だけを摂取してデトックスする方法です。行っている最中は摂取できるものが限られますので、在宅勤務の人は特に挑戦しやすいかもしれません。そこで今回は、ファスティングの意味や期待できる効果を始め、ファスティングの正しいやり方と注意点、在宅ワーカーにおすすめの方法を紹介します。