働き方2022.04.27

注目の働き方「パラレルキャリア」とは？メリットと注意点、始め方を紹介

雇用形態や一つの会社に属するという形式にとらわれない、パラレルキャリアに注目が集まっています。キャリアアップができたり、さまざまな経験ができたりと、パラレルキャリアのメリットはたくさん。しかし、始め方や本業との両立など、気になることも多いでしょう。そこで今回は、パラレルキャリアの目的や始め方、注意点などを紹介します。

暮らし方2022.03.31

生活環境の変化で起こり得る五月病とは？ なりやすい人の特徴や予防法も紹介

五月病は、主にストレスが原因で起こる病気。最近では、コロナ禍における働き方の変化がストレスの原因になっているケースも多いようです。そこで本記事では、五月病の概要やなりやすい人の特徴、五月病が引き起こす症状について解説します。併せて、五月病になった時の対処法やならないための予防法も紹介するので、参考にしてください。

働き方2022.02.22

セルフマネジメントが在宅勤務で重要に？身につける方法を4つ紹介

「自己管理」を意味するセルフマネジメントは、社会人の必須スキル。働き方に変化が起こっていることで、セルフマネジメントに注目が集まっています。そこで今回は、セルフマネジメントが注目される理由や身につける方法、セルフマネジメントができる人とできない人の特徴などを紹介します。

暮らし方2022.02.22

心身を整える瞑想6種類の特徴｜効果や取り入れ方を知り健やかなライフを

在宅勤務だとオンオフの切り替えが難しくなりがちです。そんな時におすすめなのが、心と体の健やかさをキープするのに効果があると言われている瞑想です。本記事では、瞑想の基礎知識を解説した上で、瞑想の効果を紹介。特におすすめの瞑想6種類とやり方のポイント、さらに生活に簡単に瞑想を取り入れる方法も紹介します。